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【打たれ弱い】メンタルが弱い人、自己嫌悪に陥りがちな人が共感できる『あるあるネタ』を挙げてく・・・!! | 帰ってきたブログマンBTT

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タグ: メンタル  思考  人生  ネガティブ  価値観  
2016年05月20日 15:06

コメント数: 1コメ
カテゴリ:
【打たれ弱い】メンタルが弱い人、自己嫌悪に陥りがちな人が共感できる『あるあるネタ』を挙げてく・・・!!

メンタルについてちょっとだけ。

自分は周りの人達よりも劣っていると思っている…。だから、自己嫌悪に陥りやすく、打たれ弱くなってしまうんでしょうね。

自分は大した人間じゃ無いことを受け入れてしまえば、他人にきついことを言われても「そりゃそうだ」と思えてしまうんですよね。駄目な人間だからこそ、人一倍頑張らないといけないと思えるようになりますし。リトマス紙。自分よりも能力が高い人は、自分よりも頑張れる人で、自分以上に本気になっている人なのだから、勝てるハズがないんですよね…。でも、負けて悔しいと思えるなら、まだまだ頑張れると思いますよ。その悔しさをやる気に変えて努力すればいいのですから。妬みや陰口などの負のパワーとして使ってしまうから負の連鎖から抜け出せなくなり、不幸が加速するんですよね。

まずは現実の自分としっかりと向き合うことですよね。大して優秀でも無いのだから、コツコツと努力していくのが一番良いのです。研鑽を詰むことで業が深まり自信に変わっていくのではないかなと思うのですが…どうでしょうか。 By 帰ってきたブログマン

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メンタル弱い奴あるある


メンタルが弱い人には共通点があった!折れない心を作る12の習慣


人生、誰しも一度や二度は逆境に立たされることがあるでしょう。

そんな中で、ぶれずに生き抜く人もいれば、心が折れてしまう人もいます。メンタルが弱い人が、日常の憂い事や悩み事にぶれることなく、折れない心を持つためにはどうすれば良いでしょうか。

今回は、折れない心を作る12の習慣について、ご紹介します。

1 自信を失う方向に考えない
客観的事実から反省することは大切ですが、自分を責めて自信を失う考え方は避けましょう。

2 新たな事に挑戦してみる
新たな物事に挑戦することは、自分の可能性を広げることとなり、大きな自信へとつながります。

3 現状を書き出してみる
心が折れそうな状態というのは何かというと、心の中が根拠の無い不安や後悔でモヤモヤしている状態です。一度、現状を書き出してみましょう。

4 人の欠点ばかり見ない
人の欠点ばかりに目を向けるのではなく、美点に目を向けること。それができれば、自分自身の美点にも気がつき、折れない心が育っていきます。

5 誰かと比較しない
「誰かよりもこれだけ出来た」と考えるよりも「自分の中でこれだけ出来た」と考える方が、よりしっかりとした自信へと結びつき、折れない心が育っていきます。

6 パターンを用意しておく
「このパターンの時はこう対処しよう」というふうに柔軟に考えておくことで、心が折れる状態を回避できます。

7 不機嫌にならない
機嫌とは、些細なことで簡単に直ってしまうもの。そんな認識を持っておくだけで、不機嫌という心が折れる入り口から脱することができます。

8 マッサージを受けてみる
肌に直接触れられることによって「セロトニン」という神経伝達物質が活性化されます。

9 「他人は他人」と割り切る
自分がコントロールできるのは自分自身だけだということ。

10 視点を変えてみる
物事を見る立ち位置(視点)を変えてみましょう。すると、思考のマイナスへの傾きを緩めることができます。

11 朝日を浴びる
朝日を浴びることで、体内のセロトニンが活性化します。また、体内時計のリズムも調整されます。

12 自分と言うものを受け入れる
良くも悪くも現在の姿が「本来の自分」です。自分を否定することなく、受け入れることを大切にしましょう。

今回ご紹介した方法も追加して、折れない心を育て、安らかな毎日を送りましょう。(記事の詳細はこちらから

このニュースの情報元はこちら
メンタルが弱い人には共通点があった!折れない心を作る12の習慣:ヤギコーチ





「良い心がけですよね。気になった方はニュースの全文をご覧になって下さい。」





1:ななしさん:2016/05/19(木) 07:14:20.646 ID:sjmakKTg0.net

『メンタル弱い奴あるある』

過去のことを思い出して発狂する

2:ななしさん:2016/05/19(木) 07:14:47.515 ID:Hmw52B12p.net

やる前から折れてる

3:ななしさん:2016/05/19(木) 07:14:54.463 ID:Sp9v8ya30.net

自分の事を真面目すぎるとか勘違いしてるがクズ

4:ななしさん:2016/05/19(木) 07:15:04.056 ID:Z1tB+1oY0.net

酒を飲むと赤くなる

101:ななしさん:2016/05/19(木) 09:58:55.759 ID:Upw9/RDu0.net

>>4関係ないだろ







「体質の問題じゃないかな…」
5:ななしさん:2016/05/19(木) 07:15:16.881 ID:Uotnj7p00.net

何か注意されるとその日はずっと引きずる

6:ななしさん:2016/05/19(木) 07:15:24.782 ID:m30vKxwYa.net

近くで言い争いしてるだけで心臓バクバクしちゃう

7:ななしさん:2016/05/19(木) 07:15:32.386 ID:XCVpAgmH0.net

下痢になる

9:ななしさん:2016/05/19(木) 07:15:50.911 ID:pU2IclnWM.net

常に友達(笑)と居たがる

11:ななしさん:2016/05/19(木) 07:16:04.135 ID:7Ze9sYl/r.net

大きな声で店員が呼べない

13:ななしさん:2016/05/19(木) 07:16:31.331 ID:uLrJ0jZNr.net

嫌なことを忘れられない、いつまでも引きずってる

16:ななしさん:2016/05/19(木) 07:18:08.133 ID:JCEKnvrU0.net

極度のネガティブ思考

19:ななしさん:2016/05/19(木) 07:18:45.747 ID:2LD3KTDa0.net

ガンガン連続して叫ばれたり
怒鳴られたり発狂しながら否定されると
修復に時間がかかる

20:ななしさん:2016/05/19(木) 07:19:38.987 ID:sD4ASQn90.net

シャワーを浴びている時や音楽を聴いている時
ふとした時に嫌な記憶を思い出してぼーっとしてしまう

23:ななしさん:2016/05/19(木) 07:20:51.100 ID:O5crhNAoa.net

まだそんなに心を許してなかったりちょっと気を使って絡んでた相手から弄られたり強く言われるとショックを受ける

24:ななしさん:2016/05/19(木) 07:21:05.404 ID:CCSgDH8wa.net

ネットの書き込みを真に受ける

26:ななしさん:2016/05/19(木) 07:22:17.664 ID:sD4ASQn90.net

ネチネチしたやつに目をつけられやすい
頑張らなきゃと思うほど焦りが湧いてきて失敗する
自信がさらになくなる

28:ななしさん:2016/05/19(木) 07:23:15.461 ID:JyjTN4Cyx.net

自分のこと何かを言われてると思い込む

29:ななしさん:2016/05/19(木) 07:24:23.268 ID:sD4ASQn90.net

嫌われている気がする
今日話したことが失言だったような気がする
良いことがあっても良いこととしてカウントできない
悪い記憶ははっきり思い出せる

43:ななしさん:2016/05/19(木) 07:48:31.455 ID:1GQ8GZuda.net

>>29
これ嫌になるほど当てはまるわ…

33:ななしさん:2016/05/19(木) 07:27:10.261 ID:j+el7sEup.net

良い時の占いは信じないのに悪いときの占いは信じちゃう

34:ななしさん:2016/05/19(木) 07:31:34.424 ID:SVVbjQZld.net

大きい声で話されると受け入れちゃう

37:ななしさん:2016/05/19(木) 07:33:41.722 ID:4B93tCs40.net

ほとんどブサメン
イケメンでメンタル弱かったら逆におかしい


( *`ω´) <自信家は魅力があるから見た目もイケメンに見えてくるとは思わないのかね?

38:ななしさん:2016/05/19(木) 07:36:48.951 ID:SVrfXTxpr.net

大きな事の前に狂ったようにシュミレーションする

40:ななしさん:2016/05/19(木) 07:42:05.970 ID:y+GLivozd.net

夜、寝る前が地獄

42:ななしさん:2016/05/19(木) 07:43:14.191 ID:qrqewhFda.net

みんなの前で怒鳴られた日には最悪死ぬ

44:ななしさん:2016/05/19(木) 07:50:52.060 ID:.net

周りの目が常に気になる

45:ななしさん:2016/05/19(木) 07:53:29.960 ID:laXPtDJt0.net

女の子に話しかけられない

46:ななしさん:2016/05/19(木) 07:53:32.831 ID:QMclgxXcM.net

常に見られてる気がする

53:ななしさん:2016/05/19(木) 08:06:13.833 ID:2pl2/ga+0.net

常にネガティブ

54:ななしさん:2016/05/19(木) 08:07:40.699 ID:Q+s1KCJ80.net

怒られると熱くなって動悸がして挙動不審になる
そしてまたミスをする

58:ななしさん:2016/05/19(木) 08:11:07.398 ID:V0NAIQpa0.net

メンタル弱いってより普通の感性でワロタ
誰だって怖いし緊張するけどそれでもそれに打ち勝って前に進むんだよなあ

結局メンタル弱いってここに書いてあるの見ると甘えなんだなって思った

59:ななしさん:2016/05/19(木) 08:12:48.465 ID:hVAXMU5u0.net

>>58
そこで止まっちゃうからメンタル弱いんやで
お前みたいに一人で進める人ばっかりじゃないんやで

62:ななしさん:2016/05/19(木) 08:23:05.519 ID:V0NAIQpa0.net

>>59
おう、甘ったれてないで根性出せや

60:ななしさん:2016/05/19(木) 08:13:48.961 ID:Mi0BPu9Fd.net

>>59
なんか泣けてきた

68:ななしさん:2016/05/19(木) 08:34:48.337 ID:dlHcGudR0.net

自分が笑われてるみたいだから他人の笑い声が嫌い

71:ななしさん:2016/05/19(木) 08:41:25.780 ID:+L1aEb3T0.net

ただのクズのくせに自分は優しすぎるとか思ってる

75:ななしさん:2016/05/19(木) 08:49:13.415 ID:2LD3KTDa0.net

>>71
メンタル弱いやつはそんなの思わないと思うが
自分って最低だなとおもう

79:ななしさん:2016/05/19(木) 08:53:34.810 ID:2LD3KTDa0.net

メンタル弱いときは自分に罪悪感があるからここにいる人のように聞いてて痛い
だからこそ自分が優しいなんて間違っても言わないな

81:ななしさん:2016/05/19(木) 08:56:06.649 ID:Z3SX0uZLa.net

昔のこと思い出して自分にバカバカとか言っちゃう

84:ななしさん:2016/05/19(木) 08:59:18.010 ID:2LD3KTDa0.net

そもそもメンタル弱いからこそ
人との衝突を避けるから
メンタルガチで弱いやつは叩かれる経験
ないような気がする

86:ななしさん:2016/05/19(木) 09:00:20.565 ID:P38z+akA0.net

メンタル弱い=繊細な感性を持ってると思い込んでる
ガサツな人間を心中でバカだと嘲る

94:ななしさん:2016/05/19(木) 09:30:26.475 ID:bB5hmpsG0.net

嫌われる勇気よめ

100:ななしさん:2016/05/19(木) 09:56:36.122 ID:vx5DVgu3r.net

電話しようとすると手が震える

111:ななしさん:2016/05/19(木) 10:13:54.287 ID:T2xCU7UB0.net

なにか一つでも嫌なことを考えちゃう(思い出しちゃう)とそこからずぶずぶずぶずぶ

113:ななしさん:2016/05/19(木) 10:14:30.272 ID:bB5hmpsG0.net

実際に行動に起こすまでに時間がかかりすぎる

115:ななしさん:2016/05/19(木) 10:18:22.139 ID:viLpirQt0.net

うわああああいやあああ







「落ち着いてぇ~」



( *`ω´) <酷いことを言われるとやっぱり落ち込んでしまうよなぁ
( *`ω´) <気持ちを切り替える早さが病まないメンタルを維持するコツなのかもしれませんね。

ネタ元: メンタル弱い奴あるある
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1463609660/
( *`ω´) <もっと見とく?
( *`ω´) <話題のネタを見とく?
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ごめんなさい。ブロマガ通りました。移転します。堅苦しいネタはやめてライトなネタ中心のまとめでやっていこうと思います。
(FC2の二次元規制から解放されるので)

デザインを依頼したのですが、二ヶ月経っても全く作業が進んでいなかったので、一度移転作業を打ち切りました。他にも色々とあるので、落ち着くまでいったん移転作業を保留にしたいと思います。
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↑それまでこちらで楽しんで頂けると有り難いです。

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